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Dans la Loire et le Rhône, de Saint-Etienne à Lyon, tu vas vivre une expérience unique en son genre ! Ce trail nocturne 🌜, réputé pour être Saintément difficile, fait partie des plus connus en France 🇫🇷. Les nuits très fraîches de fin novembre n’y changeront rien ! La pluie 🌧️, la neige ❄️, le verglas et la boue deviendront tes meilleurs amis 👯‍♂️. Comme les autres coureurs chevronnés, équipe-toi bien et prépare-toi à découvrir les plus beaux monuments 🤩 de ces deux grandes villes 🏙️ sous les étoiles ✨. Alors, prêt à repousser tes limites sur la mythique SaintéLyon ? 🌙 Cinq distances de 13 km, 24 km, 45 km, 80 km (en solo ou en relais 🤝) et 160 km t’attendent. On a commencé crescendo pour ne pas t'effrayer ! 😆 "La SaintéTic" de 13 km et "La SaintéSprint" de 24 km te feront respectivement découvrir les villages de Chaponost et de Soucieu-en-Jarrest. C'est en allongeant les distances et en t'alignant sur le 45 km de "La SaintExpress" que tu pourras traverser ceux de Sainte-Catherine et Saint-Christo-en-Jarez à 757 m d’altitude 👆. Eh oui, ça grimpe ! 🧗‍♀️ La mythique "SaintéLyon" de 80 km passe, quant à elle, par les magnifiques monts du Lyonnais 🤩. Tu pourras également la faire à plusieurs mais, attention, message aux relayeurs ➡️ préparez-vous à attendre dans le froid... On vous aura prévenu ! 😈 Au choix, vous pouvez être deux, trois ou quatre pour venir à bout de cette course. Mais si tu veux prolonger le plaisir, tu peux partir sur les 164 km de la "Lyon-SaintéLyon" ! On te propose souvent des distances "ville à ville", mais pour une fois ce sera un "ville à ville à ville" ! 🤪 Une épreuve éreintante mais qui offre de beaux spectacles : grâce aux lumières des nombreuses frontales 🔦 ton chemin sera magique et illuminé 🪄. Pour les passionnés de marche, la SaintÉpique t'attend également pour un parcours de 21km ! En pleine nuit, dans un univers glacial et des conditions dantesques, tu n'auras peut-être pas l'occasion de profiter pleinement des paysages du Rhône et de la Loire. Mais lors de ton passage aux points culminants de la course 📍, tu ne pourras pas manquer le scintillement des lumières des villes environnantes et les points lumineux des frontales des autres coureurs 🥰. Si tu prends un peu d'avance (ou de retard 🤷‍♂️), tu pourras admirer un serpents de lumière 🐍 et te dire que tu fais partie de cette magnifique traînée lumineuse 🔆. Après des enchaînements de côtes et de sentiers boueux, le matin viendra pointer le bout de son nez 👃 pour illuminer les paysages gelés 🌅. Tu pourras percevoir à travers les arbres les premières lueurs du jour 🌲, ce qui indiquera la fin imminente de ton périple. Mais attention à ne pas fléchir maintenant à ce moment-là ! ⚠️ L'effort ultime est certainement le plus éprouvant mais aussi le plus satisfaisant. Il se fera sur la dernière côte longeant les vestiges des aqueducs de Beaunant pour ton plus grand bonheur 🥹. Tu entendras, de loin, le bruit des applaudissements 👏 venant de la Halle Tony Garnier 🏁. Cela te donnera la force nécessaire pour mettre un dernier coup de collier et aller chercher ta médaille de finisher 🏅. Puis, ce sont des ostéopathes, kinésithérapeutes et autres podologues qui t'accueilleront pour te chouchouter 💆. Un véritable plaisir ! Si tu hésites encore, dis-toi qu'après la Saintélyon, tu pourras partir à l’assaut des bouchons lyonnais pour te remplir la panse 😜. 6 raisons de participer à cette course Un monument de la course à pied 🙌 L’Asics SaintéLyon, c’est un saint parmi les saints. Cette course fait partie des meubles, c’est un véritable monument dans le paysage des courses à pied en France ! Organisée pour la première fois en 1951, la SaintéLyon revient cette année pour une énième édition. Comme à chaque fois, elle se voudra épique, culte, mythique… Bref, un rendez-vous à ne pas manquer pour tout (ultra) trailer qui se respecte 📅. 9 formats pour une fin d’année en apothéose 💥 La SaintéLyon, c’est bien plus qu’une course entre Lyon et Saint-Étienne. Au total, 10 formats sont présents, du plus accessible (13 km) au plus fou (160 km), afin que chacun puisse finir l’année sur une course qui lui corresponde 👏. Des conditions dantesques 😧 Fin novembre, entre Saint-Étienne et Lyon, les conditions sont rarement clémentes 😅. Surtout la nuit… Pour accompagner tes foulées, tu pourras très certainement compter sur des températures négatives, du gel et peut-être de la pluie, de la boue, ou même carrément de la neige si Dame Nature n’en fait qu’à sa tête. C'est loin d’être une promenade de santé, cette course, on te l’accorde ! Mais c’est aussi ce qui fait le charme de la SaintéLyon, de laquelle tu repartiras avec des souvenirs pour la vie ! 🙄 Une ambiance magique 🧙 Imagine-toi, au beau milieu de la nuit, entouré de centaines de coureurs dont le chemin est éclairé par des petites lampes frontales, créant une trainée lumineuse magique... 😍 Imagine-toi, soutenu par les bénévoles, les supporters et les coureurs lors de tes dernières foulées pour te donner la force nécessaire pour terminer la course en beauté... La SaintéLyon, c’est tout ça à la fois ! Et rien que pour ça, on a très envie d’y aller, pas toi ? ✋ Réconcilier Saint-Étienne et Lyon... Le temps d'une course ! 🤝 On oppose bien trop souvent les villes de Lyon et Saint-Étienne ! Cette rivalité, omniprésente lors des matchs de football ⚽️, mérite pourtant d'être oubliée... En tout cas, le temps d'une course ! Cher supporter lyonnais 🐯, pourquoi tu n'oublierais pas cette animosité qui te rend la vie si difficile, pour courir avec ton vieux pote stéphanois ? Si Loïc Perrin, François Clerc, Sidney Govou et Jérémy Clément ont réussi à constituer une équipe, il n'y a pas de raison que tu ne puisses pas le faire aussi ! 😂 Un défi entre potes ❤️‍🔥 Il y a toujours un moment, dans une soirée 🎉, où l'un de tes amis te lance un défi un peu fou, un peu extraordinaire, un peu irréalisable... Bref, un défi que tu auras oublié quelques heures après ! Mais cette année, on a un vrai défi à vous proposer : courir en relais (à quatre coureurs) les 82 km de la SaintéLyon ! Tu vois, tu l'as ton défi un peu fou, un peu extraordinaire et totalement réalisable ! 😏

L'événement sportif incontournable du calendrier breton qui se tiendra à Mesnil Roc'h les 28 et 29 mars 2026. Située en Ille-et-Vilaine (à proximité de Combourg, Dinan, Saint-Malo et Rennes), cette compétition hors du commun attirera les passionnés de course à pied venant de toute la France. Le Trail des Vallées, c'est avant tout un défi à la hauteur de chacun, offrant aux coureurs un total de 8 courses chronométrées pour tester leurs limites. Les participants pourront choisir parmi des distances variées pour trouver la course qui leur convient le mieux : l'Ultra Trail Des Vallées 115 km pour les plus intrépides dans la catégorie ultra trail, un véritable voyage à travers les paysages caractéristiques de la Bretagne. Le Grand Trail Des Vallées 66,6km pour ceux en quête de sensations fortes, Le Tour Des Vallées 42 km pour découvrir les vallées autour de Saint-Pierre sous un autre angle, Le Trail Des Vallées 33 km pour les amateurs de moyennes distances, Trail Du Roc'h 25 km pour les coureurs confirmés, La Course Du Mesnil 15 km pour les coureurs avides de découvrir la magie du trail, La Course De Coetquen 12 km pour les participants souhaitant profiter d'une course dynamique au cœur des vallées bretonnes. Et enfin pour les amateurs de défis, La Triple Des Vallées 100km (42km + 33km + 25km) et le défi De Mesnil Roc'h 40km ( 15km + 25km ) Mais le Trail des Vallées, c'est bien plus qu'une simple compétition. C'est un rendez-vous incontournable du calendrier des amoureux de la course à pied en Bretagne. Chaque année, de nombreux coureurs s'y donnent rendez-vous pour partager leur passion commune dans une ambiance conviviale et chaleureuse. En plus des courses, le Trail des Vallées propose également une randonnée pédestre, ouverte à tous les marcheurs qui souhaitent profiter des paysages somptueux de la région. Une randonnée familiale est également au programme, pour permettre aux familles de participer ensemble à cette belle aventure sportive. Les enfants et les adolescents ne seront pas en reste, car des courses spécialement conçues pour eux seront organisées. Les jeunes athlètes auront ainsi l'occasion de se mesurer à leurs pairs et de se sentir comme de véritables champions. Pour les passionnés de défis et d'ultra trail, le Trail des Vallées offre une opportunité unique de se surpasser. Les sentiers vallonnés, les paysages pittoresques et les défis physiques en font un événement majeur dans le monde du trail en Bretagne. Si vous souhaitez en savoir plus sur les différentes courses, les modalités d'inscription ou simplement vous immerger dans l'univers du trail, vous pouvez consulter le site web officiel de l'événement : traildesvallees.com. Vous y trouverez toutes les informations nécessaires pour préparer votre participation ou simplement vous imprégner de l'ambiance de cet événement exceptionnel. En somme, le Trail des Vallées est bien plus qu'une simple compétition, c'est une expérience unique pour les passionnés de course à pied, les randonneurs et les familles, qui souhaitent profiter des merveilles de la Bretagne tout en relevant des défis sportifs mémorables. Que vous soyez un athlète aguerri ou un novice cherchant à se dépasser, le Trail des Vallées vous accueillera à bras ouverts pour deux jours de passion, de dépassement de soi et de partage inoubliables.

Session de sport mixant le cardio et le renforcement musculaire sur Bruges (à coté de Bordeaux) Séance adaptée à tous les âges et tous les niveaux.